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Hace un par de años ya, os hablamos en este mismo blog, sobre la amaxofobia o el miedo a conducir. Desde entonces, son varios los conductores, mejor dicho conductoras, las que han pasado por nuestra autoescuela para superar esos nervios al volante que les bloqueaban, haciendo que fueran incapaces de conducir.

Hoy, queremos recuperar ese artículo para que conozcáis en qué consiste esta fobia, que sepáis que son muchas las personas que aún sin haber tenido ninguna experiencia negativa les da pánico conducir y, sobre todo, que se puede superar.  En nuestra Autoescuela Pit Lane, en El Boalo, disponemos de clases específicas con nuestros profesores para que superéis estos miedos y volváis a conducir con seguridad.

¿Qué es la amaxofobia o “miedo a conducir”?  Es el resultado de un proceso en el que la persona percibe el tráfico cómo una amenaza y es incapaz de superarlo por sí mismo.

Suele experimentarse más en autovías y autopistas, que permiten circular a velocidades altas (en torno a los 100 km/hora); en grandes avenidas urbanas, con varios carriles en ambas direcciones, y en carreteras convencionales en los que apenas hay arcén. Pero también, en vías desconocidas que generan incertidumbre; en viaductos, puentes, túneles y en pendientes muy pronunciadas.

amaxofiliaPrincipalmente, suele afectar a varios tipos de conductores: Los noveles, que no son capaces de superar la ansiedad y el estrés que experimentan al enfrentarse al tráfico “solos”. Conductores con experiencia pero que atraviesan períodos en su vida con alto nivel de estrés laboral o personal y empiezan a sufrir episodios de ansiedad al volante. Conductores que han sufrido una experiencia traumática debido a un accidente de tráfico, propio o de una persona allegada. Y conductores que dejaron de conducir durante años y en un momento de su vida, tienen la necesidad de volver a coger el coche, ellos sienten que les falta pericia y habilidad al volante y les entra el pánico.

Para todos ellos, el acto de conducir es sumamente estresante. Cuando conducimos hay que coordinar manos y pies a los mandos, vigilar constantemente los espejos retrovisores y las señales acústicas de nuestro vehículo y los que circulan en la vía… Controlar las señales de tráfico, la velocidad, extremar la atención ante situaciones climatológicas desfavorables… Y si a esto añadimos pensamientos catastrofistas de peligro hacia nuestra vida y hacia el resto de ocupantes, imaginaros la angustia que sufren estos conductores al volante y el alto grado de incomprensión que pueden sufrir por parte de otros conductores, para los que el mayor problema de conducir un vehículo es el derivado de tensiones asociadas a factores externos, como un atasco.

Esta incomprensión, puede llevar a mermar la autoestima de las personas que sufren esta patología y al abandono total del permiso de conducir, tras “auto-convencerse” de que conducir no está hecho para ellos. Como en otros trastornos que tienen que ver con fobias, la huida-evitación produce en la persona que la padece una sensación de alivio que actúa como refuerzo negativo y entorpece la solución al problema.

conduciendoLo primero que hay que intentar es dejar de percibir el tráfico y los demás conductores como “amenazas”; cambiar la idea de que “se vale o no se vale” para conducir; evitar pensamientos de si surge algún percance en la carretera “no voy a saber reaccionar” y por supuesto, suprimir la respuesta emocional de huir de conducir para calmar la angustia.

Para ayudar a superar esta patología, nuestra autoescuela dispone de clases específicas: Primero con el vehículo adaptado, que permite en una situación controlada iniciar la exposición al tráfico y mejorar las habilidades en la conducción precisamente por las vías más “peligrosas” para los conductores afectados con amaxofobia.

Después de que el “alumno” se ha “acostumbrado” (habituado) en el coche de la autoescuela, a las situaciones temidas, de forma progresiva, según su dificultad, ,desplazaríamos las clases al vehículo del alumno. Para que se familiarice con él y circule con su propio coche.

Una vez superada esta fase,  el alumno sólo, en su vehículo, seguirá al profesor que circulará delante en el coche de la autoescuela, trazando un programa en los desplazamientos cotidianos del alumno. La habitualidad reforzará la confianza para conseguir de forma paulatina, superar esta fobia.

Y recuerda que si en tu entorno tienes alguna persona con este problema, tu apoyo y motivación puede serle de gran ayuda y si eres tú quien lo padeces, piensa que no existe otra opción para superar los miedos que enfrentarse a ellos. Nosotros te ofreceremos la motivación que necesitas, no porque te sientas obligado a hacerlo por tu entorno o por las circunstancias, sino para que sientas que realmente puedes hacerlo por ti mismo o por ti misma, de forma gradual y sin riesgos.

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